LE CORPS EN MOUVEMENT
Functional Training
Mouvements fonctionnels pour entraîner la force, l'équilibre, la coordination et l'endurance.
Au cœur de l'entraînement
CE QU'ON FAIT.
Un entraînement basé sur des mouvements impliquant plusieurs groupes musculaires : pousser, tirer, se plier et stabiliser. Le travail combine force, coordination et endurance, avec des exercices adaptés à la préparation de chacun.
- Mouvements globaux et contrôle du corps
- Équilibre, coordination et stabilité
- Circuits de force et d'endurance
Pour ceux qui veulent entraîner tout le corps et améliorer leurs mouvements au quotidien.
Le préparateur
Votre préparateur : Andrei
Préparation physique, haltérophilie et conditionnement physique
- Près de 15 ans d’expérience
- Tous les parcours ISSA Europe complétés
- Formation en préparation physique CSEN
Je m’occupe de préparation physique spécifique au sport, d’haltérophilie et de conditionnement physique. J’ai commencé il y a presque 15 ans, passant d’athlète à coach : au départ par nécessité, pour me remettre d’aplomb après plusieurs blessures et m’améliorer physiquement. Avec le temps, cette nécessité est devenue une passion, et aujourd’hui c’est le travail qui me rend reconnaissant chaque jour.
Je me suis formé à Milan avec ISSA Europe, l’une des écoles de référence du secteur, en complétant tous les parcours de spécialisation disponibles. J’ai ensuite continué à étudier la préparation physique avec CSEN, car dans ce métier on n’arrête jamais d’apprendre.
Je sais ce que signifie repartir après une blessure. C’est pourquoi j’entraîne chaque personne avec une méthode précise, progressive et sur mesure.
Pourquoi s’entraîner avec Andrei
De la force pour la vie réelle
Des mouvements que vous utilisez chaque jour : pousser, tirer, soulever, vous pencher.
Un entraînement complet
Force, mobilité, endurance et coordination dans la même séance.
Pour tous les niveaux
Chaque exercice s’adapte à votre point de départ.
Moins de douleurs et de raideurs
Un corps qui bouge mieux est un corps qui va mieux.
Organisez votre entraînement
HORAIRES DU COURS.
Functional Training
- Lundi
- –
- Jeudi
- –
Premier entraînement · gratuit
TON PREMIER ESSAI.
Réservez votre premier entraînement d'essai gratuit de Functional Training. Parlons-en sur WhatsApp et convenons ensemble de la séance.
Prenota la prova gratuitaApportez une tenue de sport et une serviette. Nous prêtons les gants, les protège-tibias et les autres protections au début.