IL CORPO IN MOVIMENTO
Functional Training
Movimenti funzionali per allenare forza, equilibrio, coordinazione e resistenza.
Dentro l’allenamento
COSA SI FA.
Un allenamento basato su movimenti che coinvolgono più gruppi muscolari: spingere, tirare, piegarsi e stabilizzare. Il lavoro combina forza, coordinazione e resistenza, con esercizi da adattare alla preparazione di ciascuno.
- Movimenti globali e controllo del corpo
- Equilibrio, coordinazione e stabilità
- Circuiti di forza e resistenza
Per chi vuole allenare tutto il corpo e migliorare il movimento quotidiano.
Le persone sul tuo percorso
I TUOI ISTRUTTORI.
Andrei
Preparatore Atletico · Strength & Functional
Organizza il tuo allenamento
ORARI DEL CORSO.
Functional Training
- Lunedì
- –
- Giovedì
- –
Primo allenamento · gratuito
LA TUA PRIMA PROVA.
Prenota il tuo primo allenamento di prova gratuito di Functional Training. Parliamone su WhatsApp e concordiamo insieme la lezione.
Prenota la prova gratuitaPorta abbigliamento sportivo e un asciugamano. Per la MMA, guanti e protezioni vengono prestate all’inizio dalla palestra: se vuoi acquistare il tuo materiale, ti consigliamo quello più adeguato per non sbagliare.