MMA

Au cœur de l'entraînement

CE QU'ON FAIT.

Les arts martiaux mixtes combinent le travail debout, les transitions de lutte et les techniques au sol. À l'entraînement, vous apprenez à relier ces phases, à gérer la distance et le rythme, et à travailler avec un partenaire de manière consciente.

• Technique de striking et gestion de la distance
• Lutte, transitions et contrôle au sol
• Exercices à deux et applications guidées

Un parcours à construire avec le coach, en fonction de votre expérience.