COMPLETE FIGHTER
MMA
Striking, lotta e controllo a terra. Tutte le dimensioni del combattimento.
Dentro l’allenamento
COSA SI FA.
Le arti marziali miste uniscono il lavoro in piedi, le transizioni nella lotta e le tecniche a terra. In allenamento impari a collegare queste fasi, a gestire distanza e ritmo e a lavorare con un compagno in modo consapevole.
- Tecnica di striking e gestione della distanza
- Lotta, transizioni e controllo a terra
- Esercizi a coppie e applicazioni guidate
Un percorso da costruire insieme al coach, in base alla tua esperienza.
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Per chi si avvicina alle MMA e vuole partire dai fondamentali.
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